Переобуваем кроссовки на лыжи: о пользе бега на лыжах рассказывает педагог — Наталья Кичигина⛷️

Зима — прекрасное время года, которое позволяет вдохнуть новую жизнь в физкультурно-оздоровительные тренировки💙

Если вам надоело ходить на пробежки, предлагаю прогуляться на лыжах😉

Езда на лыжах позволяет гармонично распределить нагрузку на все группы мышц😯

А еще катание на лыжах помогает избежать ударной нагрузки на тело. В этом состоит основное преимущество лыж перед
бегом✊🏼

Каждой цели физической активности на лыжах соответствует свой стиль катания:

📌 коньковый стиль катания помогает сжечь большое количество калорий. Такой стиль предпочтителен при похудении;

📌 классический стиль катания равномерно распределяет нагрузку на все мышцы вашего тела. Этот стиль можно сравнить с полноценной силовой тренировкой.

А вы уже успели обкатать свои лыжи? Делитесь историями в комментариях👇🏼

#Школа2098 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Спикеры2098

Школа №2098 им. ГСС Л.М. Доватора

Переобуваем кроссовки на лыжи: о пользе бега на лыжах рассказывает педагог — Наталья Кичигина⛷️

Комментарии