⚡ Селен — жизненно важный микроэлемент, который необходим для нормальной работы щитовидной железы, крепкого иммунитета и защиты клеток от окислительного стресса.

Этот минерал участвует в образовании антиоксидантных ферментов, которые защищают организм от свободных радикалов, замедляя процессы старения.
🌿 Основные преимущества селена
• Поддержка иммунной системы. Селен помогает организму эффективнее бороться с инфекциями, усиливая выработку антител.
• Здоровье щитовидной железы. Он необходим для преобразования гормона тироксина (T4) в активную форму (T3), поддерживая нормальный обмен веществ.
• Антиоксидантная защита. Селен нейтрализует свободные радикалы, снижая риск хронических заболеваний и замедляя старение клеток.
• Репродуктивное здоровье. У мужчин селен поддерживает нормальное образование сперматозоидов, а у женщин — гормональный баланс.
🥗 Где содержится селен
• Бразильские орехи — настоящий рекордсмен по содержанию селена.
• Морепродукты: тунец, креветки, сардины.
• Мясо и птица, яйца.
• Цельнозерновые продукты и семена.
Даже при правильном питании восполнить суточную норму селена не всегда просто, особенно если рацион ограничен или есть заболевания ЖКТ, снижающие усвоение минералов.
💊 Когда стоит рассмотреть добавки
• При повышенных физических и умственных нагрузках.
• В период сезонных простуд для поддержки иммунитета.
• При заболеваниях щитовидной железы (по рекомендации врача).
• Если ваш рацион беден продуктами, содержащими селен.
Заказ можно сделать на сайте: https://gladiatorsportpit.ru/selenium/ или написать в личные сообщения сообщества: https://ok.ru/group/70000004772701/messages