Вы давно хотели заняться фитнесом для тонуса мышц, но вам не хватало грации и изысканности в табате, зумбе или силовых упражнениях?

🤔
Тогда обратите внимание на боди-балет💫
✨упражнения на растяжку и укрепление мышц
✨танцевальные движения
✨элементы классической хореографии.
А если хотите заниматься возле балетного станка, тогда вам подойдёт барре💫
✨силовая тренировка для идеальной спинки и красивой попы.
И боди-балет и барре направлены на создание сильного и подтянутого тела и идеальной осанки.
Но к боди-балету больше относятся танцевальные связки и изменение тела без интенсивных тренировок. А барре - это динамичные упражнения, делающие акцент на определенные мышцы.
А ты бы выбрала боди-балет или барре?💛