👉 КБЖУ на 1 штуку: 75/3/1,5/15.Ингредиенты на 4шт:👉🏻 1 яйцо👉🏻 110 грамм кефира👉🏻 70 грамм рисовой муки👉🏻 5 грамм разрыхлителя👉🏻 сахарозаменитель по вкусу1️⃣Смешать все ингредиенты до однородной массы.2️⃣ Вафельницу хорошо разогреть, выложить тесто и выпекать до готовности (5-6 минут).3️⃣По желанию можно украсить растопленным шоколадом, сметаной, ягодами или фруктами.Приятного аппетита 🔥
Путь к стройности 💥
ПП вафли из рисовой муки ⠀
👉 КБЖУ на 1 штуку: 75/3/1,5/15.
Ингредиенты на 4шт:
👉🏻 1 яйцо
👉🏻 110 грамм кефира
👉🏻 70 грамм рисовой муки
👉🏻 5 грамм разрыхлителя
👉🏻 сахарозаменитель по вкусу
1️⃣Смешать все ингредиенты до однородной массы.
2️⃣ Вафельницу хорошо разогреть, выложить тесто и выпекать до готовности (5-6 минут).
3️⃣По желанию можно украсить растопленным шоколадом, сметаной, ягодами или фруктами.
Приятного аппетита 🔥