🍽️ Предлагаю приготовить вкусный и легкий салат с тунцом и овощами!

Он не только диетический, но и очень простой в приготовлении.
Вам понадобится:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 красный болгарский перец
- 100 г кукурузы (консервированной)
- 1 небольшая красная луковица
- Оливковое масло, сок лимона, соль и перец по вкусу
1. Откройте банку тунца и дайте ему стечь. Поместите в глубокую миску.
2. Нарежьте огурец и помидор кубиками. Болгарский перец и лук мельче. Добавьте все к тунцу.
3. Добавьте кукурузу, перемешайте.
4. В отдельной ёмкости смешайте оливковое масло, сок лимона, соль и перец. Заправьте получившейся смесью салат.
5. Аккуратно перемешайте и дайте настояться 10-15 минут, чтобы ароматы смешались.
Ваш легкий и сытный салат готов! Приятного аппетита! 🥗✨
#диетическийрецепт #салат #健康饮食