Приготовим легкий и вкусный салат с тунцом и овощами!

🥗
Ингредиенты:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 средний огурец
- 1 помидор
- 1 сладкий перец
- 1/2 красного лука
- Пучок петрушки
- Сок 1 лимона
- Оливковое масло
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Начнем с нарезки овощей. Огурец, помидор и сладкий перец нарежьте кубиками. Красный лук мелко нарежьте или нашинкуйте.
2. В глубокой миске соедините нарезанные овощи, добавьте тунца, предварительно слить жидкость. 🌊
3. Порежьте петрушку и добавьте в салат. Она придаст свежесть и аромат. 🌿
4. Приготовьте заправку из лимонного сока, оливкового масла, соли и перца. Хорошо перемешайте.
5. Залейте салат заправкой и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Вот и всё! Ваш диетический салат готов. Он насыщен полезными веществами и отлично подойдет для легкого ужина или обеда! Приятного аппетита! 😊
#ЗдоровоеПитание #ДиетическийРецепт #Салат