Хрустящие овощи с курицей в духовке 🍗🥦

Хотите быстро и вкусно поужинать, не нарушая диету? Попробуйте приготовить хрустящие овощи с курицей в духовке! Это простое блюдо понравится всем.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 2-3 перца (разных цветов)
- 1 кабачок
- 1 морковь
- Оливковое масло
- Соль, перец, специи по вкусу
1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и замаринуйте в оливковом масле, соли и специях. Оставьте на 15-20 минут.
3. Нарежьте овощи: перцы – соломкой, кабачок – полукольцами, морковь – кружочками.
4. На противень уложите курицу и вокруг нее распределите нарезанные овощи. Полейте оставшимся оливковым маслом, посолите и поперчите.
5. Запекайте в духовке 25-30 минут, пока курица не станет золотистой, а овощи мягкими.
Подавайте горячими. Это отличный вариант для легкого ужина! Приятного аппетита! 😋
#диетическоеблюдо #ппрецепты #здоровоепитание