🍽️ Простой и диетический салат с тунцом и овощами

Этот легкий салат — отличный выбор для ужина или перекуса. Он богат белком и витаминами, а готовится всего за 15 минут!
Ингредиенты:
- 1 банка тунца в собственном соку (около 150 г)
- 1 средний огурец
- 1 середний помидор
- 1/2 сладкого перца
- 1/4 красного лука
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Сок лимона по вкусу
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для подачи (петрушка или укроп)
Приготовление:
1. Огурец, помидор и сладкий перец нарежьте маленькими кубиками. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами.
2. В глубокой миске соедините овощи, добавьте тунца, предварительно слитого от сока.
3. Заправьте салат оливковым маслом, добавьте сок лимона, соль и перец. Тщательно перемешайте.
4. Перед подачей посыпьте нарезанной зеленью для яркости и аромата.
Наслаждайтесь вкусом! Этот салат не только вкусный, но и полезный. 💚🥗
#диетическое питание #рецепты #легкийужин