🌱 Куриные грудки с брокколи на пару — легкое и полезное диетическое блюдо!

Ингредиенты:
- 2 куриные грудки 🍗
- 200 г брокколи 🥦
- Соль, перец по вкусу
- Лимонный сок 🍋
- Оливковое масло (1 ст. ложка)
Приготовление:
1. Начнем с подготовки. Куриные грудки промойте и обсушите. Натрите их солью, перцем и полейте лимонным соком. Оставьте мариноваться на 15-20 минут.
2. Пока курица маринуется, подготовьте брокколи. Разделите ее на соцветия и промойте под холодной водой.
3. Включите пароварку или налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Уложите куриные грудки на верхний уровень пароварки или в корзину для варки на пару, добавьте брокколи.
4. Готовьте на пару 15-20 минут, пока курица не станет нежной и полностью пропеченной, а брокколи не станет ярко-зеленой и хрустящей.
5. Подавайте с капелькой оливкового масла и дополнительным лимонным соком для яркости вкуса. Приятного аппетита! 🍽️
#диетическое #здоровое_питание #рецепты