🌶🧂Знаете ли вы, что многие специи, которые мы используем на кухне, могут стать настоящими помощниками для нашего здоровья? Вместе с нутрициологом международного класса Юлией Сорокиной расскажем вам о самых полезных специях и поделимся рекомендациями по их использованию в кулинарии! Специи — это настоящие сокровища природы, обладающие множеством полезных свойств! На протяжении тысячелетий они использовались не только в кулинарии, но и в медицине, играя важную роль в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В условиях современного мира, где стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни становятся привычными, специи могут стать ценным союзником в стремлении к здоровью и долголетию. 🖇️ В нашей статье мы рассмотрим наиболее полезные специи, их влияние на организм и способы их применения в повседневной жизни. Куркума • Мощный антиоксидант; • Оказывает противовоспалительное действие; • Поддерживает детоксикацию организма; • Повышает активность кишечной полезной микрофлоры; • Борец против опухолей (усиливает действие в паре с свежесмолотым чёрным перцем); • Усиливает обмен веществ. Покупать лучше в индийских магазинах или на iherb, так как в обычных магазинах куркума уже не содержит действующее вещество куркумин, которое и обладает всеми вышеперечисленными свойствами. Черный перец • Обладает антибактериальными свойствами; • Эффективно стимулирует пищеварение; • Улучшает работу кровеносной и дыхательной систем; • Помогает при нарушении обмена веществ. Кардамон • Нормализует работу кишечника (а мы уже знаем, что хорошая микрофлора и здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета); • Очищает организм от тяжелых металлов (мягко, не как хелаты в форме спирулины и хлореллы); • Помогает при простудах и других вирусных заболеваниях; • Уменьшает тягу к сладкому; • Ускоряет метаболизм. Черный тмин и масло черного тмина • Обладает общеукрепляющим свойством; • Укрепляет иммунитет; • Помогает при простудных и других вирусных заболеваниях; • Нормализует пищеварение, улучшает метаболизм; • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы; • Понижает уровень сахара в крови. Пажитник • Борется с болезнетворными бактериями; • Улучшает состояние при насморке и заболеваниях дыхательных путей; • Укрепляет нервную систему, сосуды и легкие; • Нормализует работу кишечника и стимулирует рост полезной микрофлоры. Анис • Улучшает состояние при простуде, вирусных заболеваниях и инфекциях; • Улучшает сон и повышает настроение; • Уменьшает метеоризм; • Улучшает работу жкт. Корица • Обладает антимикробным и антивирусным свойствами; • При принятии на голодный желудок с утра нормализует уровень сахара в крови на весь день; • Очищает печень; • Улучшает работу желчегонной системы; • Мощный антиоксидант; • Нормализует работу ЖКТ.
Симбионты Кутушова
Топ полезных специй для здоровья
🌶🧂Знаете ли вы, что многие специи, которые мы используем на кухне, могут стать настоящими помощниками для нашего здоровья?
Вместе с нутрициологом международного класса Юлией Сорокиной расскажем вам о самых полезных специях и поделимся рекомендациями по их использованию в кулинарии!
Специи — это настоящие сокровища природы, обладающие множеством полезных свойств!
На протяжении тысячелетий они использовались не только в кулинарии, но и в медицине, играя важную роль в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В условиях современного мира, где стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни становятся привычными, специи могут стать ценным союзником в стремлении к здоровью и долголетию.
🖇️ В нашей статье мы рассмотрим наиболее полезные специи, их влияние на организм и способы их применения в повседневной жизни.
Куркума
• Мощный антиоксидант;
• Оказывает противовоспалительное действие;
• Поддерживает детоксикацию организма;
• Повышает активность кишечной полезной микрофлоры;
• Борец против опухолей (усиливает действие в паре с свежесмолотым чёрным перцем);
• Усиливает обмен веществ.
Покупать лучше в индийских магазинах или на iherb, так как в обычных магазинах куркума уже не содержит действующее вещество куркумин, которое и обладает всеми вышеперечисленными свойствами.
Черный перец
• Обладает антибактериальными свойствами;
• Эффективно стимулирует пищеварение;
• Улучшает работу кровеносной и дыхательной систем;
• Помогает при нарушении обмена веществ.
Кардамон
• Нормализует работу кишечника (а мы уже знаем, что хорошая микрофлора и здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета);
• Очищает организм от тяжелых металлов (мягко, не как хелаты в форме спирулины и хлореллы);
• Помогает при простудах и других вирусных заболеваниях;
• Уменьшает тягу к сладкому;
• Ускоряет метаболизм.
Черный тмин и масло черного тмина
• Обладает общеукрепляющим свойством;
• Укрепляет иммунитет;
• Помогает при простудных и других вирусных заболеваниях;
• Нормализует пищеварение, улучшает метаболизм;
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• Понижает уровень сахара в крови.
Пажитник
• Борется с болезнетворными бактериями;
• Улучшает состояние при насморке и заболеваниях дыхательных путей;
• Укрепляет нервную систему, сосуды и легкие;
• Нормализует работу кишечника и стимулирует рост полезной микрофлоры.
Анис
• Улучшает состояние при простуде, вирусных заболеваниях и инфекциях;
• Улучшает сон и повышает настроение;
• Уменьшает метеоризм;
• Улучшает работу жкт.
Корица
• Обладает антимикробным и антивирусным свойствами;
• При принятии на голодный желудок с утра нормализует уровень сахара в крови на весь день;
• Очищает печень;
• Улучшает работу желчегонной системы;
• Мощный антиоксидант;
• Нормализует работу ЖКТ.