Пью и оживаю, давление рухнуло, сахар в норме, бляшек и тромбов нет! 🩸

Сеолько овса ложить на 3л??

1 стакан овса на 3л., купить овёс на рынке или зоомагазине

Ок

на рынке где продают корм для животных

Очень вкусный напиток.

А там по моему всё выписывают. Даже расчёску для кошек

По хорошему - сливается с закваски / цедится. И в холодильнике в закрытой (не герметично!) таре. Например, а обычной банке под пластиковой крышкой. Можно а полтлрашке. Она приличный избыток давления держит без последствий. Иногда в уже слитый квас добавляют еще чуток сахара / меда. И резкость лучше держится. И из-за выделения углекислоты от слабого в холодильнике, но брожения, дольше хранится без потери качества и образования плесени. Что в продуктах квашения / брожения далеко не редкость.

И не следует брать овес на рынке или в зоомагазине.
Он не пищевого, а фуражного качества. Если варить, кипятить, то еще терпимо.
А на продукты без термообработки чревато. В нем может быть немало далеко не полезной и даже опасной микрофлоры.
Овес для подобных целей продается в аптеке. Цена хорошая. Но он не просто пищевого качества. А фармацевтического. А там нормы прилично повыше будут.
Это же касается и семян льна. Они и близко не лежали к тем что хранятся на обычных элеваторах и идут на масло.
И по чистоте. И по агрохимии при выращивании. И много чего еще. Что гораздо дешевле в продуктовом, на рынке или где-то еще.
Даже ячмень для варки каши и ячмень для солода прилично отличаются по качеству.

Спасибо за развернутый ответ

Воду тёплую или холодную?

Тепллую, конечно. Чтобы процесс брожения пошел побыстрее и раньше. Минимум комнатной температуры. А лучше чуток повыше в районе 30 градусов. Шибко уж теплую тоже не стоит.
Но и от холодной ничего страшного не случится.
Мед подольше придется болтать.
Так что для этого и подобных рецептов не шибко критично.

Я слышал овёс и лёгкие очищает!?

Не в курсе. Я не верю и то, что овес сосуды чистит. Столько уже этих чудо-рецептов повидал. Я просто писал о рецепте кваса.
Овес просто хороший и полезный продукт. Особого эффекта от его употребления в любом виде ожидать не стоит. Одно хорошо. Вреда не будет. Если сдуру не отказаться от полноценного нормального лечения ради таких рецептов.