🤦‍♀️ Как отличить реальное чувство вины от ложного?

Чувство вины — это любимое занятие для мозга. Постоянно прокручиваешь в голове одни и те же ситуации, думаешь о том, как можно было бы поступить по-другому и т.д. Это чувство мешает жить и отнимает силы.
🔵 Однако существует здоровое чувство вины.
Это чувство необходимо для осознания своих ошибок и извлечения уроков из них. Когда мы делаем выводы и извиняемся, мы можем двигаться дальше.
🔵 Но есть и ложное чувство вины.
Если вы понимаете, что не можете самостоятельно справиться со своими переживаниями, то всегда можете обратиться за помощью к нашим психологам! https://trumeneva.ru/ ?