Бессонница - лекарственные травы

Бессонница - лечение народными средствами.Для лечения бессонницы в народной медицине применяют отвар из ромашки аптечной. На 300 мл кипятка берут столовую ложку сухих цветов, держат на водяной бане в течении 15-20 минут, процеживают. Принимают стакан настоя ромашки за час до сна.
При бессоннице полезно принимать отвар из вереска. На половину литра кипятка берут полторы столовые ложки сухой измельченной травы, выдерживают на слабом огне 10 минут, настаивают в термосе 3 часа. Принимают по половине стакана в течении первой недели после начала приема, затем - по целому стакану отвара вторую неделю лечения.
Отвар цветов одуванчика лекарственного хорошо себя зарекомендовал при проблемах со сном. В эмалированной посуде половиной литра кипятка заливают две столовые ложки цветов, выдерживают на водяной бане в течении 10 минут, полчаса настаивают, процеживают. Принимают трижды в день по 1-2столовой ложке.
Народная медицина рекомендует использовать настой травы пустырника при бессоннице. Заливают стаканом кипятка столовую ложку сухой измельченной травы, настаивают в течении 20 минут, процеживают. Пьют настой четырежды в день по 2-3 стол.ложки.
Как лекарство от бессонницы в народной медицине часто рекомендуют настой шишек хмеля. На стакан кипятка берут 2 чайные ложки сухих измельченных шишек, настаивают в термосе в течении четырех часов. Выпивают перед сном 60-80мл настоя.
Плоды калины обыкновенной помогают при бессоннце. Стаканом кипятка заваривают две столовых ложки растертых в ступке вместе с косточками сухих плодов, настаивают в термосе в течении двух часов, процеживают. Принимают настой четыре раза в день по половине стакана.
При бессоннице, вызванной нервным перенапряжением, хорошо действует настой из верхушек полыни горькой. Чайную ложку сухой измельченной полыни заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе в течении часа. Принимают 3 раза в день по четверти стакана - 50мл.
Хорошим народным средством от бессонницы, вызванной стрессом, является настой листьев мелиссы. На стакан кипятка берут полторы столовые ложки сухих листьев, настаивают в термосе в течении трех часов. Пьют настой по два стакана в течении дня.
Противопоказаны вышеперечисленные травы при беременности, кормлении грудью, аллерг. реакциях , гипотонии, инд.непереносимости данных трав.