Очень полезная поза: «Випарита Карани поза перевернутой печати - сочетает в себе сразу несколько оздоровительных, психофизиологических и энергетических эффектов

Поза также воздействует на подколенные сухожилия
Улучшается циркуляция крови
Выводится лишняя жидкость
Также, поза расслабляет после долгого рабочего дня, потому что снимает боль в ногах и пояснице
Выполняйте ее каждый день после работы в течении 15 минут
Разницу почувствуете сразу же 😉