❓ Дают ли витамины энергию

🎓 Сами по себе витамины каких-либо калорий не содержат.
👨‍⚕ Но они необходимы для получения энергии в процессах преобразования других пищевых веществ, прежде всего жиров и углеводов.
☝ При недостатке витаминов эти процессы нарушаются. Поэтому усталость, сонливость, упадок сил являются признаками витаминного дефицита. В таких случаях может помочь прием витаминов.
❗Но стоит помнить, что упадок сил может быть вызван и каким-либо заболеванием. Тут действует простое правило: если прием витаминов в течение недели не помогает и не добавляет энергии - необходимо показаться врачу.
Ваш https://t.me/doc_Naumov Экспресс-диагностика риска дефицита витаминов и минералов: https://www.vitest1.ru/