Что будет, если полностью отказаться от мучного?

В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки.
Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны. А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб.
Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона:
— Вы похудеете
— Пропадут высыпания на коже
— Улучшится пищеварения
— Появится энергия
— Избавитесь от зависимости
— Продлите молодость.
Поэтому если вы от чего-то отказываетесь, делайте это с умом!