Оме́га-3-полиненасы́щенные жи́рные кисло́ты • входят в состав серого вещества головного мозга, благоприятно влияют на работу мозга, способствуют улучшению памяти, концентрации внимания, противостоят развитию деменции и болезни Альцгеймера
• входят в состав глазной сетчатки
• борются с ЛПНП или “плохим” холестерином, способствуют выработке ЛПВП или “хорошего” холестерина, защищают сердце и сосуды
• важны для здоровья и красоты кожи, сохраняют ее липидный слой, влагу, поддерживают ее упругость и молодость 👸🏼
• стимулируют иммунитет, защищают клетки от вирусов, повышают активность Т-клеток и макрофагов — главных борцов с инфекциями. 🤸🏼♀️
• стимулируют выработку серотонина — положительно влияют на настроение. А согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Массачусетс-Лоуэлл, способствуют снижению приступов агрессии и стресса. 🧘♀️
• повышают чувствительность клеток к инсулину, за счет чего стабилизируют уровень сахара в крови ❗️
• улучшают метаболизм
• снижают воспаление 👍🏻
Делить ежедневную дозировку Омега-3 рекомендуется на 2 приема — утро и вечер.☝🏻 Это связано с тем, что Омега-3 кислоты не накапливаются в организме человека, а период их выведения составляет в среднем 8 часов. ☝🏻Деление ежедневной дозировки на 2 приема позволит вам равномерно обеспечивать организм Омега-3 и не создавать ситуацию нехватки ПНЖК.❗
Наиболее эффективно Омега-3 ПНЖК усваиваются с едой. ❗Поэтому пить их рекомендуется во время или сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.
Детям Омега-3 можно добавлять прямо в кашу или суп.👼 Лучший друг Омега-3 — витамин D. ☀️ Они прекрасно сочетаются. Обратите внимание, что когда речь идет о еде, имеется в виду основной прием пищи, а не сладкий десерт.❗
ЗОЖ и красота с Сибирском здоровье
Напоминаю о важности приёма Омеги 3 ☝🏻
• входят в состав серого вещества головного мозга, благоприятно влияют на работу мозга, способствуют улучшению памяти, концентрации внимания, противостоят развитию деменции и болезни Альцгеймера
• входят в состав глазной сетчатки
• борются с ЛПНП или “плохим” холестерином, способствуют выработке ЛПВП или “хорошего” холестерина, защищают сердце и сосуды
• важны для здоровья и красоты кожи, сохраняют ее липидный слой, влагу, поддерживают ее упругость и молодость 👸🏼
• стимулируют иммунитет, защищают клетки от вирусов, повышают активность Т-клеток и макрофагов — главных борцов с инфекциями. 🤸🏼♀️
• стимулируют выработку серотонина — положительно влияют на настроение. А согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Массачусетс-Лоуэлл, способствуют снижению приступов агрессии и стресса. 🧘♀️
• повышают чувствительность клеток к инсулину, за счет чего стабилизируют уровень сахара в крови ❗️
• улучшают метаболизм
• снижают воспаление 👍🏻
Наиболее эффективно Омега-3 ПНЖК усваиваются с едой. ❗Поэтому пить их рекомендуется во время или сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.
Детям Омега-3 можно добавлять прямо в кашу или суп.👼 Лучший друг Омега-3 — витамин D. ☀️ Они прекрасно сочетаются. Обратите внимание, что когда речь идет о еде, имеется в виду основной прием пищи, а не сладкий десерт.❗
• Улучшают работу сердца и мозга;
• Поддерживают функции зрения и суставов;
• Снижают уровень «вредного» холестерина;
• Помогают бороться со свободными радикалами;
• Ускоряют метаболизм и способствуют снижению лишнего веса;
• Заряжают энергией;
• Помогают нормализовать гормональный фон и играют важную роль в здоровье репродуктивной системы.👍🏻
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500484/?referral=2551616023