🥞 ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ.

КБЖУ - 84.97/ 8.11/ 1.78/ 8.3
Творог обезжиренный - 150 г
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 300 мл
Мука цельнозерновая - 50 г
Сода - 1/3 ч.л
Подсластитель - по вкусу
Яйцо взбить с подсластителем.
Добавить творог, кефир, соду и тщательно перемешать.
Всыпать муку и замесить тесто консистенции густой сметаны.
Столовой ложкой выложить тесто на заранее разогретую сковороду с антипригарным покрытием (без масла получается вкуснее).
Оладушки жарятся быстро, так что больше внимания!
Подавать с йогуртом.
#худетьпросто
#худетьвкусно
#пп
#зож
#ппрецепты
#ппзавтрак
#правильноепитание
#здоровоепитание