https://t.me/psychotome Как понять, что ты находишься в токсичных отношениях с самим собой?
🚷🔄 Понимание того, что ты находишься в токсичных отношениях с самим собой, может быть сложным процессом. Однако, есть несколько признаков, которые могут помочь тебе определить, есть ли у тебя проблемы с самооценкой и самопринятием. Один из первых признаков - это постоянное чувство неудовлетворенности собой. Ты можешь чувствовать, что всегда недоволен своей внешностью, достижениями или поведением. Это может привести к тому, что ты начинаешь сравнивать себя с другими людьми и чувствуешь, что не соответствуешь их стандартам. Еще один признак - это постоянное самокритика. Ты можешь быть очень строгим к себе и критиковать себя за каждую мелочь. Это может привести к тому, что ты начинаешь чувствовать себя неполноценным и неспособным достичь своих целей. Также, если ты постоянно испытываешь чувство вины или стыда, это может быть признаком токсичных отношений с самим собой. Ты можешь чувствовать, что не заслуживаешь счастья или успеха, и это может привести к тому, что ты начинаешь избегать социальных ситуаций или отказываешься от своих желаний. Наконец, если ты постоянно стремишься к совершенству и не можешь принять свои недостатки, это также может быть признаком токсичных отношений с самим собой. Ты можешь чувствовать, что должен быть идеальным во всем, и это может привести к тому, что ты начинаешь испытывать стресс и тревогу. Если ты замечаешь эти признаки в своей жизни, то важно обратиться за помощью к психологу или терапевту. Они помогут тебе разобраться в своих чувствах и научат тебя принимать себя таким, какой ты есть.
Фрейд Одобряет: Психология развития личности
:Алла Исаева
Фрейд Одобряет в Телеграмм:
https://t.me/psychotome Как понять, что ты находишься в токсичных отношениях с самим собой?
🚷🔄
Понимание того, что ты находишься в токсичных отношениях с самим собой, может быть сложным процессом. Однако, есть несколько признаков, которые могут помочь тебе определить, есть ли у тебя проблемы с самооценкой и самопринятием.
Один из первых признаков - это постоянное чувство неудовлетворенности собой. Ты можешь чувствовать, что всегда недоволен своей внешностью, достижениями или поведением. Это может привести к тому, что ты начинаешь сравнивать себя с другими людьми и чувствуешь, что не соответствуешь их стандартам.
Еще один признак - это постоянное самокритика. Ты можешь быть очень строгим к себе и критиковать себя за каждую мелочь. Это может привести к тому, что ты начинаешь чувствовать себя неполноценным и неспособным достичь своих целей.
Также, если ты постоянно испытываешь чувство вины или стыда, это может быть признаком токсичных отношений с самим собой. Ты можешь чувствовать, что не заслуживаешь счастья или успеха, и это может привести к тому, что ты начинаешь избегать социальных ситуаций или отказываешься от своих желаний.
Наконец, если ты постоянно стремишься к совершенству и не можешь принять свои недостатки, это также может быть признаком токсичных отношений с самим собой. Ты можешь чувствовать, что должен быть идеальным во всем, и это может привести к тому, что ты начинаешь испытывать стресс и тревогу.
Если ты замечаешь эти признаки в своей жизни, то важно обратиться за помощью к психологу или терапевту. Они помогут тебе разобраться в своих чувствах и научат тебя принимать себя таким, какой ты есть.