Полезные свойства дыни

В дыне высока концентрация аскорбиновой и фолиевой кислот.
Первая – это витамин С, который держит организм в тонусе и укрепляет иммунитет.
Вторая поддерживает в организме уровень железа. В силу высокого содержания фолиевой кислоты дыня особенно полезна беременным и кормящим женщинам.
Потребление дыни насыщает организм кальцием, а следовательно, укрепляет кости и зубы.
Пользу приносят также витамины А, В, фосфор, хлор, йод. Благодаря своему составу дыня стимулирует мозговую деятельность человека.
В плоде содержится 90% воды, поэтому он положительно влияет на пищеварение и утоляет жажду.