Постоянное залипание в гаджетах вредит вашему мозгу.

Человеческий организм настроен на активное взаимодействие с реальным миром, а когда работает только зрение, остальные системы могут начать «атрофироваться». Это чревато психологическими и психиатрическими проблемами.
Чтобы избежать последствий, советую соблюдать баланс: больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом — насыщает кровь кислородом. Нужно так же включать в распорядок дня физическую активность —уборка дома, что в свою очередь снижает аллергическую реакцию вашего организма. Ни в коем случае не пользоваться гаджетами за 2-3 часа до сна — ухудшает сон, негативно сказывается на нервной системе. Если чувствуете что ваши глаза устали, закапайте их сразу глазными каплями, не тяните.