✔ Мука из черного тмина - 10 г;✔ Мука льняная - 10 г;✔ Мука соевая полуобезжиренная - 10 г;✔ Яйцо куриное - 1 шт.✔ Масло растительное рафинированное - 1 ч. л.;✔ Чеснок - 1 зубчик;✔ Вода - 50 мл;✔ Соль – по вкусу.В качестве начинки - паштет из варёных куриных желудков, рубленый укроп.Общая масса блинчика с паштетом – около 200 г.КБЖУ на 100 г - 146,6/13,8/8,2/3.К блинчикам – салат:✔ Капуста пекинская;✔ Огурец свежий;✔ Укроп;✔ Соль;✔ Масло растительное.Количество овощей и заправка - на свой вкус.
Рецепты для диабетиков
Блинчик из смешанной муки с начинкой
✔ Мука из черного тмина - 10 г;
✔ Мука льняная - 10 г;
✔ Мука соевая полуобезжиренная - 10 г;
✔ Яйцо куриное - 1 шт.
✔ Масло растительное рафинированное - 1 ч. л.;
✔ Чеснок - 1 зубчик;
✔ Вода - 50 мл;
✔ Соль – по вкусу.
В качестве начинки - паштет из варёных куриных желудков, рубленый укроп.
Общая масса блинчика с паштетом – около 200 г.
КБЖУ на 100 г - 146,6/13,8/8,2/3.
К блинчикам – салат:
✔ Капуста пекинская;
✔ Огурец свежий;
✔ Укроп;
✔ Соль;
✔ Масло растительное.
Количество овощей и заправка - на свой вкус.
Автор рецепта – Галина Сасыкова