Техника «квадратного дыхания»

Упражнение поможет успокоить нервы, снять стресс. Развивает и укрепляет дыхательную мускулатуру, повышает концентрацию внимания и работоспособность, увеличивает жизненный объем легких, обновляет воздух в легких
#Стресс #отстресса #квадратноедыхание
#нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #лишнийвес #скинутьвес #диетолог #похудение #похудетьлегко #рпп #психолог #психологонлайн #психологияпищевогоповедения #расстройствопищевогоповедения #пп #правильноепитание #правильноепохудение #рецепт #ппрецепты #рацион #рационпитания