Чаще всего слизистая воспаляется постепенно — из-за мелких, регулярных ошибок в питании и образе жизни. Мы даже не связываем эти привычки с желудком, но именно они создают постоянное раздражение внутри. Вот что чаще всего приводит к проблемам: 1. Пропуски приёмов пищи Когда желудок остаётся без еды надолго, кислота начинает «разъедать» слизистую. Отсюда — боль, тошнота и обострения. 2. Перекусы на бегу и еда всухомятку Пища недостаточно пережёвывается, желудку сложнее работать, а сухие продукты травмируют и без того чувствительные стенки. 3. Острая, кислая и жареная еда Такие блюда провоцируют активную выработку кислоты и вызывают воспаление. 4. Холодная еда и напитки Резкие перепады температуры — стресс для слизистой. Холод замедляет пищеварение и усиливает спазмы. 5. Кофе натощак и частый кофеин в течение дня Кофеин стимулирует кислотность, а при регулярном употреблении вызывает постоянное раздражение. Если вы замечаете за собой эти привычки — самое время мягко пересобрать питание и дать желудку восстановиться. В «POLZADIET» есть щадящее меню, созданное специально для комфортного пищеварения и восстановления слизистой — без лишней кислоты, жира и раздражающих продуктов.
Польза
Гастрит почти никогда не появляется внезапно.
Чаще всего слизистая воспаляется постепенно — из-за мелких, регулярных ошибок в питании и образе жизни. Мы даже не связываем эти привычки с желудком, но именно они создают постоянное раздражение внутри.
Вот что чаще всего приводит к проблемам:
1. Пропуски приёмов пищи
Когда желудок остаётся без еды надолго, кислота начинает «разъедать» слизистую. Отсюда — боль, тошнота и обострения.
2. Перекусы на бегу и еда всухомятку
Пища недостаточно пережёвывается, желудку сложнее работать, а сухие продукты травмируют и без того чувствительные стенки.
3. Острая, кислая и жареная еда
Такие блюда провоцируют активную выработку кислоты и вызывают воспаление.
4. Холодная еда и напитки
Резкие перепады температуры — стресс для слизистой. Холод замедляет пищеварение и усиливает спазмы.
5. Кофе натощак и частый кофеин в течение дня
Кофеин стимулирует кислотность, а при регулярном употреблении вызывает постоянное раздражение.
Если вы замечаете за собой эти привычки — самое время мягко пересобрать питание и дать желудку восстановиться.
В «POLZADIET» есть щадящее меню, созданное специально для комфортного пищеварения и восстановления слизистой — без лишней кислоты, жира и раздражающих продуктов.