✅О пользе пекинской капусты⬇️

▫️Малая калорийность.
Содержит всего 16 калорий на 100 г. Это делает ее незаменимой в рационе если следим за фигурой и желаем похудеть.
▫️Много витаминов.
Содержится в 2 раза больше витамина С, чем в таком же количестве белокочанной капусты или листового салата. Витамины А и К, в составе, помогают повышать иммунитет и предупреждают развитие авитаминоза.
▫️Очищение организма.
Содержит большое количество не перевариваемых грубых волокон. Волокна питают полезные бактерии, улучшают пищеварение и абсорбируют токсины и холестерин, способствуя очищению организма от шлаков.
▫️Польза для здоровья.
Помогает избавиться от головной боли, лечит различные виды неврозов, полезна при диабете и гипертонии. Является профилактическим средством против атеросклероза и сердечных заболеваний.
▫️Омоложение организма.
Содержит в себе аминокислоту лизин, которая очищает кровь и способствует омоложению клеток и регенерации тканей.