Фитнес с резинками.

Занятие 1
На первом занятии вы попробуете 3 упражнения с фитнес-резинками на проработку мышц ног, бедер и ягодиц. Выполните их в 3 подхода, усложняя технику и увеличивая количество повторов.
В курс входят разнообразные упражнения с фитнес резинкой: от проработки ягодиц и ног до укрепления спины и пресса. На каждом занятии вы эффективно проработаете все группы мышц с мини-эспандером.
Упражнения с фитнес-резинкой для женщин стали популярным дополнением и альтернативой занятиям на тренажерах. Это удобный, безопасный и очень эффективный инвентарь, который помогает получить подтянутую фигуру, усилить мышечный корсет и улучшить общее самочувствие.
Программа подойдёт для начинающих и продвинутых.
Ведущая — Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-инструктор международного класса Екатерина Волошина. https://vkvideo.ru/video-79786871_456240721