ТЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ!

Так девчонки! Сколько раз вы пытались похудеть, а в итоге - стресс, голод и полный слив мотивации? 🫩
Я знаю это изнутри - сам был «толстеньким мальчиком», которому было тяжело не только физически, но и морально..
Да и сейчас мне набирать вес гораздо проще, нежели худеть, НО! Я нашел рабочий алгоритм 😈
Эта система реально работает без жёстких ограничений и самоистязания. И теперь хочу поделиться ею с вами 🤓
Я подготовил подробный ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ - это не просто теория, а практика которую сам использую и которая уже помогла сотням девушек из моего женского клуба 🥹
Что вы найдёте внутри?
✔️ Как сон влияет на похудение и почему без 7-8 часов сна нет результата
✔️ Почему не нужно считать калории с фанатизмом, а нужно знать свой оптимальный дефицит
✔️ Как стресс и кортизол мешают похудению и что с этим делать
✔️ Как бороться с отёками и задержкой жидкости - это не всегда жир!
✔️ Как правильно есть сладкое, чтобы не срываться и не страдать
✔️ Простые, но работающие правила для ежедневного питания и тренировок
✔️ И, конечно, рацион на несколько дней с простыми и вкусными блюдами
Ты заслуживаешь:
✨ Чувствовать себя легко в своём теле
✨ Нравиться себе в зеркале без ненависти и давления
✨ Иметь энергию и жить с кайфом, а не выживать
💬 Этот гайд - не про диеты, он про заботу о себе и формирование здоровых привычек, которые останутся с тобой навсегда!
Погнали изучать 😏 👇 https://t.me/fujiyogasoulbot https://t.me/fujiyogasoulbot https://t.me/fujiyogasoulbot Источник: https://vk.com/wall-227969075_105 #Фитнес #Растяжка #ЗОЖ #Здоровье #Йога #Пилатес