Круговой жиросжигающий комплекс с акцентом на нижнюю часть тела 🔥

Каждое упражнение выполняем в течение 20-30 сек (на каждую сторону)
Выполняем 3-4 круга, в зависимости от вашей физической подготовки
Отдых между упражнениями 10-20 сек, между кругами 1-2 минуты.
Источник: https://vk.com/wall-223654861_15035 #Фитнес #Йога #Растяжка #Пилатес #Здоровье #ЗОЖ