Почему нужно обязательно завтракать по утрам?

✅ Для мозга
Для лучшей концентрации внимания и запоминания информации
✅ Для иммунитета
Будете меньше подвергаться стрессам и иметь крепкий иммунитет
✅ Для безопасности
Люди, регулярно завтракающие, реже попадают в аварии
✅ Для продуктивности
Создаётся запас энергии, которая повысит работоспособность на 30%
✅ Для активации организма
Чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работу