Такое чувство, что было зря … психология
🐦⬛Мой путь не простой, но я все равно иду.
На встречу ветер и метели мне метут …
слышала такую песню ? ☺️ тогда мне сердеШко 🫰🏻
Практика «Мой путь». Приготовься, сейчас будет много словей😀
⬇️⬇️⬇️
Правда в том, что наша 🧠психика не любит перемен. Пусть будет 💩,но зато понятное. А многие из вас еще себе и наваливают :
«я сделала недостаточно.»
«надо было по-другому».
«все было зря».
Поэтому предлагаю тебе сделать практику «мой путь» и посмотреть со стороны - какая ты у себя молодец 🫂
кАрочеее: пишешь ключевые моменты жизни и что они тебе дали.
Я первая 🙋🏼♀️конечно же сокращу, шо бы ты не заснула под конец 😴❌
🔹По первому образованию я 👩🏼⚕️ВРАЧ. 9 лет отработала педиатром. Параллельно получила образование по дерматологии, детской нутрициологии и консультирование по ГВ.
✅что дало⬇️
•Благодарных пациентов.
•Знакомство с крутыми врачами.
•У меня есть семья - периодически спасаю их 😀
•Когда ко мне приходят клиенты, я смотрю на проблему ШИРЕ, чем просто психолог. С медицинской точки зрения в том числе.
🔹меня во втором декрете шибанула депрессия.
✅что дало ⬇️
•я пошла в психотерапию и изменила свою жизнь. Если что, психолог должен быть в терапии, что бы не переносить свои проблемы на клиентов. У меня 5 лет уже. Юбилей так сказать 🤣
🔹ушла в маркетинг. Сайты, соцсети, реклама, онлайн-школа. За 4 года изучила усё что можно 😀от скучных табличек с аналитикой до полного продакшена .
✅что дало⬇️
•Да дофига чего 😀как минимум 10 новых профессий.
•Я решила, что свой блог буду вести без маркетинговых (нарцистических) качелей, чтобы тебя не травмировать.
•Я знаю инструменты, которые тебе помогут выйти в публичное пространство.
•Если что шпаргалки по соцсетям ЗдеСЯ https://t.me/sorokina_blog/602
🔹получила диплом психолога. Продолжила психотерапию.
✅что дало ? ⬇️
•Независимость, свободу и новую миссию.
•Сейчас в моей жизни все балансе.
•Каждое утро я просыпаюсь с удовольствием.
•Никуда не спешу.
•Наслаждаюсь каждой минутой и не боюсь «а вдруг вот это произойдет😥».
Практику сохрани, а если ты ее сделала, себя похвали 🫂
———————————-
Если тебе нужна помощь ⬇️
🧠я провожу психологические сессии (50 мин)
👩🏼🏫репетиторство по соцсетям - психология+маркетинг = блогерство (4 недели, 1 р/нед созвон 1часа 30 мин, обратная связь в мессенджере между созвонами)
🌎создание и продвижение сайтов
* Длительность 50 мин
*с чем работаю
- трудности адаптации к изменившимся ситуациям;
- трудности при обучении или при выполнении сложной работы;
- трудности в развитии творческого потенциала и способностей (в том числе низкая самооценка или сильная самокритика);
- трудности в отношениях с другими людьми (в том числе зависимость от чужих оценок, мнений, чувств);
- трудности на работе и в учёбе;
- невозможность реализовать важные цели;
- проявление негативных эмоциональных реакций (вспышки гнева, отчаяние, чувство вины, стыд, печаль);
- повышенная тревожность, напряжённое состояние;
- потеря близкого человека;
- разочарование в любви/отношениях;
- тяжёлые отношения в семье (конфликтные отношения, обида на партнёра, эмоциональное насилие);
- потеря смысла жизни (в том числе страх перед жизнью, тревога за будущее);
- последствия кризисного состояния (стресса, испуга, травмы);
- страхи (например, страхи одиночества, страх близости, страх не реализовать себя, страх увольнения).