❓Чем полезно плавание для пожилых людей❓

👉Контакт с водой положительным образом сказывается как на организме в целом, так и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам❗
👉Преимущества регулярного плавания в пожилом возрасте👇
✅Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в результате нормализации процесса кровообращения;
✅Предотвращение проблем с суставами и облегчение состояния при появлении первых признаков их заболеваний;
✅Положительное влияние на нервную систему, избавление от стресса;
✅Улучшение состояние при остеохондрозах;
✅Повышение тонуса мышц, снижение их дряблости;
✅Позитивное воздействие на кожу, повышение ее эластичности;
✅Ускорение обменных процессов в организме;
✅Закаливающий эффект, повышение иммунитета;
✅Избавление от лишнего веса за счет повышения физической активности.
➡Регулярное посещение бассейна поможет остановить как физическое, так и психологическое старение организма, станет отличной профилактикой деменции за счёт улучшения кровоснабжения тканей мозга, поможет вернуть активность, восстановиться после перенесенных заболеваний и травм❗
Будьте здоровы🙏 и приходите в бассейн МБУ "СК "Юбилейный"🏊🏊🏊