Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой).

Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера, респираторные инфекции – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.
По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.
ФАКТЫ:
✅ на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
✅ на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
✅ мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
✅ под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!
✅ Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.
✅ У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют мобильный телефон, письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.
Если вы соблюдаете личную гигиену и часто моете руки, не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе.
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА СВОЕЙ ЖИЗНИ И ХОРОШЕГ ОСАМОЧУВСТВИЯ БЛИЗКИХ МОЙТЕ РУКИ:
🤚 до, во время и после приготовления пищи;
🤚 перед принятием пищи;
🤚 после ухода за больным членом семьи;
🤚 перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
🤚 после посещения туалета;
🤚 после смены подгузников или ухода за детьми;
🤚 после кашля, чихания, очищения носа;
🤚 после ухода за животными;
🤚 после обращения с бытовыми отходами;
🤚 после возвращения домой с улицы.
ВСЕГДА СОБЛЮДАЙТЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ ШАГИ, КОГДА МОЕТЕ РУКИ:
🙌 Намочите руки проточной водой.
🙌 Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.
🙌 Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.
🙌 Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.
🙌 Тщательно смойте пену.
🙌 Вытрите насухо бумажным полотенцем.
Гигиена и чистота рук – неукоснительное правило для каждого!