Время приготовления: 15 мин Полезное, вкусное блюдо предлагаю приготовить по этому рецепту. Можно использовать как замороженные соцветия брокколи, так и свежие — на ваш выбор. Описание приготовления: Для усиления вкуса в конце приготовления можно выдавить немного чеснока при желании и добавить свои любимые специи. Обязательно попробуйте приготовить брокколи с творожным сыром на сковороде по этому рецепту! Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Сыр Блюдо: Закуски Состав / Ингредиенты: Брокколи 400 Грамм Масло сливочное 50 Грамм Соль 1/3 Чайных ложки Перец черный молотый 1/3 Чайных ложки Творожный сыр 150 Грамм Количество порций 2 Калорийность 158 ккал Калорийность 6 г Белки 10 г Жиры 5 г Углеводы Пищевая ценность на 100г. Как приготовить "Брокколи с творожным сыром на сковороде" Все ингредиенты соберите по указанному списку. У меня в работе замороженные соцветия брокколи. Если у вас брокколи свежая, то сразу же поделите овощ на соцветия. Соцветия брокколи выложите в кастрюлю с подсоленной водой и варите после закипания воды 3-4 минуты. Затем откиньте брокколи на дуршлаг, сливая излишнюю жидкость. В сковороде на небольшом огне растопите сливочное масло, выложите отваренные соцветия брокколи, поперчите, добавьте творожный сыр, раскладывая небольшими кусочками поверх брокколи. Аккуратно перемешайте. Сковороду накройте крышкой и томите на маленьком огне 10 минут. Брокколи с творожным сыром разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита! Источник #Закуски
Повар Гуру 👩🍳
Брокколи с творожным сыром на сковороде
Время приготовления: 15 мин Полезное, вкусное блюдо предлагаю приготовить по этому рецепту. Можно использовать как замороженные соцветия брокколи, так и свежие — на ваш выбор. Описание приготовления: Для усиления вкуса в конце приготовления можно выдавить немного чеснока при желании и добавить свои любимые специи. Обязательно попробуйте приготовить брокколи с творожным сыром на сковороде по этому рецепту! Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Сыр Блюдо: Закуски Состав / Ингредиенты: Брокколи 400 Грамм Масло сливочное 50 Грамм Соль 1/3 Чайных ложки Перец черный молотый 1/3 Чайных ложки Творожный сыр 150 Грамм Количество порций 2 Калорийность 158 ккал Калорийность 6 г Белки 10 г Жиры 5 г Углеводы Пищевая ценность на 100г. Как приготовить "Брокколи с творожным сыром на сковороде" Все ингредиенты соберите по указанному списку. У меня в работе замороженные соцветия брокколи. Если у вас брокколи свежая, то сразу же поделите овощ на соцветия. Соцветия брокколи выложите в кастрюлю с подсоленной водой и варите после закипания воды 3-4 минуты. Затем откиньте брокколи на дуршлаг, сливая излишнюю жидкость. В сковороде на небольшом огне растопите сливочное масло, выложите отваренные соцветия брокколи, поперчите, добавьте творожный сыр, раскладывая небольшими кусочками поверх брокколи. Аккуратно перемешайте. Сковороду накройте крышкой и томите на маленьком огне 10 минут. Брокколи с творожным сыром разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник
#Закуски