СЫТНЫЙ ПЕРЕКУС ЗА 15 МИНУТ ИЗ ЛАВАША С НАЧИНКОЙ

Готовьте быстро, ешьте вкусно и питательно! Сегодня мы предлагаем вам рецепт насыщенного и вкусного завтрака, который готовится всего за 15 минут. Лаваш, помидоры, колбаса (или мясо), сыр и зелень — все, что нужно для энергичного начала дня!
Ингредиенты:
1. Лаваш - 2 шт (или по количеству гостей);
2. Помидор - 1 шт
3. Колбаса (любая или мясо
4. Зелень - по вкусу
⏰ Время приготовления: 20 минут
👌 Питательная ценность на один лаваш с начинкой:
Калории: около 280 ккал
Белки: около 15 гр
Жиры: около 10 гр
Углеводы: около 30 гр
Лаваш — отличный источник углеводов, который быстро дает энергию на начало дня.
Помидоры богаты витамином С и антиоксидантами, укрепляют иммунитет и способствуют здоровью сердца.
Колбаса или мясо содержат белок, необходимый для роста и восстановления клеток организма.
Сыр — источник кальция, который укрепляет кости и зубы.
Зелень добавляет свежести и обогащает блюдо витаминами и минералами.
Этот завтрак обеспечит вас энергией и питательными веществами на целое утро! Наслаждайтесь вкусом и заботьтесь о своем здоровье с каждым укусом.
Приятного аппетита и наслаждайтесь каждым кусочком этого сытного перекуса! ​
👩🏼‍🍳Подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни"
Поставьте 👍🏻 и сохранить его чтобы потом быстро найти.
⚡Если есть кому отправить это видео, сделайте это сейчас!
🤗Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!
#