ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ СУП С БРОККОЛИ И ИНДЕЙКОЙ

Смотрите рецепт и приготовление супа с брокколи и индейкой, который идеально подходит для легкого и питательного обеда или ужина. Этот суп покорит вас своей легкостью и изысканным вкусом.
🍱 Ингредиенты:
• Филе индейки - 300 г
• Лук - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Перец - 1 шт
• Брокколи - 300 г
• Вода - 2 л
• Сливки 20% - 200 мл
• Сыр - 100 г
• Хлопья чили - по желанию
• Сливочное масло - 10 г
• Растительное масло для жарки
• Соль, перец - по вкусу
⏰ Время приготовления: 30-40 минут
👌 Питательная ценность на 100 г:
Калории: 45.85 ккал.
Белки: 4.09 г.
Жиры: 2.64 г.
Углеводы: 1.61 г.
☝🏻 Полезные свойства:
Этот суп богат белками из индейки, которые способствуют восстановлению тканей и поддержанию мышечной массы.
Брокколи предоставляет необходимую клетчатку для пищеварения и содержит множество витаминов и минералов.
Сыр и сливки добавляют супу нежность и являются источником кальция. Для каких случаев:
Идеально подходит для ужина в кругу семьи или как здоровый и легкий обед в рабочие дни.
Прост в приготовлении, он станет отличным решением для тех, кто хочет быстро и без лишних усилий приготовить полноценное и питательное блюдо. Попробуйте приготовить и делитесь результатом ❤️
👩🏼‍🍳 Подписывайтесь на 'Рецепты с маминой кухни'
Поставьте 👍🏻 и сохраните этот рецепт, чтобы потом быстро его найти.
🤗 Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!