КБЖУ на 100г~169/7,4/4,1/26,3 ✅Ингредиенты: - овсяные хлопья 80г мука 80г (рисовая/пшеничная ц/з) 2 яйца кефир ~180мл разрыхлитель 1/2 ч.л. ванилин/подсластитель ягоды/фрукты по вкусу, 100г ✅Хлопья перемолоть, смешать с остальными ингредиентами (тесто должно быть как не очень густая сметана, варьируйте количество кефира). На дно формы немного теста, затем выложить ягоды/фрукты, снова тесто и ещё немного ягод/фруктов. (У меня 16 см) влить половину. Силиконовую форму можно не смазывать, а металлическую лучше смазать маслом и присыпать мукой. Выпекать в разогретой духовке при 180г ~40 мин. Времени может уйти чуть больше/меньше. Все зависит от вашей духовки.
Рецепты правильного питания
:Ксения Гайдаш
✅Caмый простой и вкусный ягодный пирог.
КБЖУ на 100г~169/7,4/4,1/26,3
✅Ингредиенты:
- овсяные хлопья 80г
мука 80г (рисовая/пшеничная ц/з)
2 яйца
кефир ~180мл
разрыхлитель 1/2 ч.л.
ванилин/подсластитель
ягоды/фрукты по вкусу, 100г
✅Хлопья перемолоть, смешать с остальными ингредиентами (тесто должно быть как не очень густая сметана, варьируйте количество кефира).
На дно формы немного
теста, затем выложить ягоды/фрукты, снова тесто и
ещё немного ягод/фруктов.
(У меня 16 см) влить половину.
Силиконовую форму можно не смазывать, а
металлическую лучше смазать маслом и
присыпать мукой.
Выпекать в разогретой духовке при 180г ~40
мин.
Времени может уйти чуть больше/меньше.
Все зависит от вашей духовки.