«Ну еще пять минут!» — фраза, после которой ребенок проваливается в виртуальное пространство еще на добрых два часа. Знакомая история? Тогда этот материал для вас. Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей Соблюдайте мобильную гигиену Позволяйте ребенку проявлять инициативу Придумайте альтернативу Проводите больше времени вместе Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире Чаще всего проблема — в скуке и одиночестве. Когда на детской площадке ждут друзья, у ребенка пропадает тяга к компьютеру. Пока родители зовут играть в настольную игру, он не зависает в социальных сетях. Конечно, если речь не о запущенной зависимости. Мнение эксперта Наталья Благинина врач-психиатр, психотерапевт, эксперт АНО «Культура здоровья» Для ребенка гаджет — простой способ получить порцию эндорфинов. Сам он не будет идти по пути наибольшего сопротивления и придумывать себе иные занятия. Организовать детям качественный досуг — задача родителей. По мнению психолога, некоторые родители напрасно приписывают детям интернет-зависимость. Прежде чем «ставить диагноз», эксперт призывает понаблюдать за поведением ребенка. «Не спешите бить тревогу, если речь о двух-трех часах в день. Мы живем в век интернета, от него никуда не деться. Другой вопрос, если ребенок “зависает” от пяти часов в день. В этом случае пора договариваться и устанавливать границы», — говорит психолог. Единого рецепта успешного «лечения» не существует, считает Наталья Благинина. Но призывает не действовать ультимативно: отбирать телефон, насильно выключать компьютер или обрезать провода у роутера. «Так ведут себя незрелые люди, подобное поведение недопустимо для родителей», — утверждает она. Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога Хочешь изменить мир? Начни с себя. Такой концепции придерживается другой эксперт. Мнение эксперта Совет 1: будьте примером. Ограничьте свое время с гаджетами: покажите ребенку, что значит здоровый баланс между пребыванием в онлайне и реальном мире. Ваш личный пример будет поучительным. Совет 2: установите экранное время. Создайте четкое расписание, установите ограничения по времени. Объясните ребенку, что это необходимо для здоровья. Совет 3: предложите альтернативные активности. Займите освободившееся от интернета время. Предложите прочесть книгу, заняться спортом, творчеством или поиграть. Помогите ребенку понять, что, помимо гаджетов, в жизни много интересного. В желании помочь чаду родители часто переступают черту, считает психолог. По ее мнению, точно не стоит: насильно отнимать гаджет. Подобное поведение едва ли сблизит вас с ребенком. Разрешить конфликт можно только в диалоге. шантажировать и запугивать. Такой подход — прямая дорога к потере чувства безопасности и доверия к вам как к родителю. выходить из себя. Наберитесь терпения и сил. Постарайтесь не давить на ребенка, а договориться с ребёнком. Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей От слов к делу. Мы расспросили коллег и знакомых и выяснили, как они отучили детей от вредной привычки. Замените вредный опыт на полезный: Безусловно, развлекать ребенка все время в общественных местах у вас не получится. Но постарайтесь реже подсовывать телефон. Лучше предложите детскую головоломку, пазл или раскраску. Соблюдайте мобильную гигиену Желательно исключить гаджеты не только во время приема пищи. Договоритесь убирать телефон и выключать компьютер, пока ребенок делает уроки. Перед сном тоже откажитесь от мобильника. Например, в пользу книги. Позволяйте ребенку проявлять инициативу Речь не только об уборке. Важно дать понять ребенку, что его мнение и действия тоже значимы. Не забывайте спрашивать о его предпочтениях при выборе обоев или плитки на кухню.
Краснолучский детский сад № 34 "Калинка"
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера
«Ну еще пять минут!» — фраза, после которой ребенок проваливается в виртуальное пространство еще на добрых два часа. Знакомая история? Тогда этот материал для вас.
Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире
Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей
Соблюдайте мобильную гигиену
Позволяйте ребенку проявлять инициативу
Придумайте альтернативу
Проводите больше времени вместе
Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире
Чаще всего проблема — в скуке и одиночестве. Когда на детской площадке ждут друзья, у ребенка пропадает тяга к компьютеру. Пока родители зовут играть в настольную игру, он не зависает в социальных сетях.
Конечно, если речь не о запущенной зависимости.
Мнение эксперта
Наталья Благинина
врач-психиатр, психотерапевт, эксперт АНО «Культура здоровья»
Для ребенка гаджет — простой способ получить порцию эндорфинов. Сам он не будет идти по пути наибольшего сопротивления и придумывать себе иные занятия. Организовать детям качественный досуг — задача родителей.
По мнению психолога, некоторые родители напрасно приписывают детям интернет-зависимость. Прежде чем «ставить диагноз», эксперт призывает понаблюдать за поведением ребенка.
«Не спешите бить тревогу, если речь о двух-трех часах в день. Мы живем в век интернета, от него никуда не деться. Другой вопрос, если ребенок “зависает” от пяти часов в день. В этом случае пора договариваться и устанавливать границы», — говорит психолог.
Единого рецепта успешного «лечения» не существует, считает Наталья Благинина. Но призывает не действовать ультимативно: отбирать телефон, насильно выключать компьютер или обрезать провода у роутера.
«Так ведут себя незрелые люди, подобное поведение недопустимо для родителей», — утверждает она.
Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога
Хочешь изменить мир? Начни с себя. Такой концепции придерживается другой эксперт.
Мнение эксперта
Совет 1: будьте примером.
Ограничьте свое время с гаджетами: покажите ребенку, что значит здоровый баланс между пребыванием в онлайне и реальном мире. Ваш личный пример будет поучительным.
Совет 2: установите экранное время.
Создайте четкое расписание, установите ограничения по времени. Объясните ребенку, что это необходимо для здоровья.
Совет 3: предложите альтернативные активности.
Займите освободившееся от интернета время. Предложите прочесть книгу, заняться спортом, творчеством или поиграть. Помогите ребенку понять, что, помимо гаджетов, в жизни много интересного.
В желании помочь чаду родители часто переступают черту, считает психолог. По ее мнению, точно не стоит:
насильно отнимать гаджет. Подобное поведение едва ли сблизит вас с ребенком. Разрешить конфликт можно только в диалоге.
шантажировать и запугивать. Такой подход — прямая дорога к потере чувства безопасности и доверия к вам как к родителю.
выходить из себя. Наберитесь терпения и сил. Постарайтесь не давить на ребенка, а договориться с ребёнком.
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей
От слов к делу. Мы расспросили коллег и знакомых и выяснили, как они отучили детей от вредной привычки.
Замените вредный опыт на полезный:
Безусловно, развлекать ребенка все время в общественных местах у вас не получится. Но постарайтесь реже подсовывать телефон. Лучше предложите детскую головоломку, пазл или раскраску.
Соблюдайте мобильную гигиену
Желательно исключить гаджеты не только во время приема пищи.
Договоритесь убирать телефон и выключать компьютер, пока ребенок делает уроки. Перед сном тоже откажитесь от мобильника. Например, в пользу книги.
Позволяйте ребенку проявлять инициативу
Речь не только об уборке. Важно дать понять ребенку, что его мнение и действия тоже значимы. Не забывайте спрашивать о его предпочтениях при выборе обоев или плитки на кухню.