Мнение эксперта: Какой отдых полезен для здоровья?

Влияние климатических условий при санаторно-курортном лечении
Давайте разберемся с целью. Вы хотите отдохнуть, сменив климат, получить свежие впечатления или поправить здоровье? Все же это разные задачи🤘
В первом случае, поездка из Сибири в теплые края, свежие фрукты, солнечные и морские ванны, экскурсии по интересным местам зарядят вас, наполнят эмоционально и физически. Но это при том, что ваше самочувствие позволяет подобные нагрузки, сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат выдержат такой ритм
Если же вы осознаете, что ваш жизненный потенциал снижен, вам нужно уделить внимание той или иной проблеме, которая мешает вам полноценно работать, лишает энергии, то лучше выбрать оздоровительный вариант отдыха. Тогда не стоит менять климатические условия и часовой пояс. Это займет несколько драгоценных дней отпуска и дополнительно нагрузит организм. И в наших широтах природа целебна, а лечебные факторы следует принимать в комплексе, осознано. В санаторном отдыхе важно все: и спокойный размеренный ритм жизни, и подобранный именно для вас комплекс оздоровительных процедур, и качественное питание
Главный врач санатория "Усолье" Зайцева Галина Георгиевна: Что касается бальнео-лечения (природных терапевтических факторов - минеральных вод, лечебных грязей), то оно мягко, но эффективно помогает избавиться от неприятных симптомов заболевания, стимулируя организм к естественному процессу выздоровления, укрепляет иммунитет в целом. Но такое воздействие в процессе курортного лечения – тоже нагрузка на все системы организма человека. После каждой процедуры, которая часто тепловая, просто необходим отдых. Желательно прилечь на 30-40 минут, расслабиться. К тому же отсутствие ежедневных рутинных, домашних обязанностей, забота и внимание персонала санатория так же воспринимается организмом, как благотворное воздействие, эмоционально расслабляет
🔆Осознанное отношение, настрой на оздоровление – такой же полноценный лечебный фактор, как и другие
#про_курорт