#ЯПодросток

Мой, друг!
ЧТО ДЕЛАТЬ, если понял что зависишь от игр?
🔥Резко удалять все игры и становиться отшельником не стоит. Главное – ОСОЗНАННО отнестись к ситуации.
⭐️ЧЕСТНО ОТВЕТЬ, сколько пунктов из «тревожных звоночков» про тебя.
✅ВЕРНИ КОНТРОЛЬ. Ставь таймер. Реши, сколько времени потратишь сегодня на игру, и когда время выйдет – сохранись и выйди. Да, сначала будет непривычно.
🎯НАЙДИ БАЛАНС. Освободил час, не просидев в игре? Сделай что-то в реале, что приносит тебе радость. Прокатись на велике, посмотри фильм, поболтай с бабушкой.
👬НАЙДИ ДРУЗЕЙ. Виртуальные игры никогда не заменят реального общения. Очень важно, чтобы среди твоих друзей не было зависимых людей.
🗣️ПОГОВОРИ. Если чувствуешь, что сам не справляешься – поговори с тем, кому доверяешь: с другом, старшим братом, родителями или с психологом.
💪ЗАПОМНИ: САМАЯ КРУТАЯ ПРОКАЧКА – ЭТО ПРОКАЧКА СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ. НЕ ДАЙ ВИРТУАЛЬНОМУ МИРУ УКРАСТЬ У ТЕБЯ РЕАЛЬНЫЙ.
🍀Удачи!
☎️Нужен совет – звони 8 800 2000 122 или 124. Я всегда на связи!