Я худею

:

Пп Рецепты легкость

23 апр

Салат «Красное море»

90 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
кальмары — 250−300 г
помидоры — 1−2 шт.
сыр — 100−200 г
чеснок — 1 зубчик
йогурт
Приготовление:
1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить йогуртом

Комментарии

  • 26 апр 04:18
    СЕГОДНЯ ВАМ
    🥺Не хватает мотивации, силы воли
    Вечерняя дружба с холодильником
    Отражение в зеркале злит
    🧐Тогда, Вам точно к нам ВХОД
    ПРИГЛАШАЮ ДЕВУШЕК В ЧАТ ПП
    https://chat.whatsapp.com/K6Ku7CUma6PIualYnLCcby
    С нами Вы 🤩
    научитесь кушать ПРАВИЛЬНО, с моей поддержкой 24/7
    сотни реальных результатов
    даю домашние физ упражнения Мамочки с 4 детьми успевают! Потому что ПРОСТО🤸‍♂️
    секреты лёгкого похудения
    меню, РЕЦЕПТЫ ПП ЕЖЕДНЕВНО
    Вам в подарок расчет Ваших лишних кг
    ЖМИТЕ ссылку🏻‍♂️‍♀️вместе веселей и я за КАЧЕСТВО🤝 в нашем чат живые примеры девчат, кто достиг результата!
    И у Вас ПОЛУЧИТСЯ
    ️ всего 24 часа набор в группу, мест ОГРАНИЧЕНО
    https://chat.whatsapp.com/K6Ku7CUma6PIualYnLCcby
    ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ‍♀️