Топ-5 ошибок, которые мешают похудеть.

☃️ Особенно, если вам за 40
1 Сидеть на диетах
2 Считать калории, но не считать БЖУ
3 Питаться однообразно
4 Верить в суперфуды и чаи / кофе / таблетки для похудения
5 Пытаетесь похудеть с помощью массажей и обертываний
И напишите в комментариях, какие из этих ошибок ваши?
🫧🫧🫧
Хотите узнать почему? Тогда ставьте 🔥 огонечки и я сделаю для вас «первый аудиоподкаст»