🥗 Пища, которую мы едим, содержит в себе различные витамины и минералы, помогающие сохранять здоровье и красоту нашего тела.

Но для максимальной пользы нужно знать, как правильно сочетать продукты между собой. Насколько вы разбираетесь в этой теме?
1️⃣ Какой продукт лучше всего сочетать с морковью, чтобы улучшить усвоение бета-каротина (витамина A)?
а) Йогурт
б) Оливковое масло
в) Минеральная вода
2️⃣ Какой продукт улучшает усвоение железа из шпината?
а) Апельсин
б) Сыр
в) Белый хлеб
3️⃣ Что поможет усвоению антиоксидантов (антоцианов и витамина E)?
а) Авокадо
б) Минеральная вода
в) Шпинат
Ждём ваших ответов в комментариях! 🎈
#москачество #москачество_викторина