⠀ ✅КБЖУ 110/5,2/2,3/17,2 ▫️Капуста 200 гр ▫️Морковь 50 гр ▫️Яйцо 2 шт ▫️Кефир 1% 200 гр ▫️Мука рисовая 80 гр ▫️Сода 1/2 ч л ▫️Соль, перец ⠀ ▫️Шинкуем капусту и морковь и тушим до готовности. Я тушила на воде, вы можете обжарить, но при использовании масла калорийность увеличится. ▫️Солим, перчим. ▫️Взбиваем 2 яйца, кефир, соду, соль. Добавляем муку и перемешиваем. Тесто готово. ▫️В форму для запекания, я использовала разъемную 14 см, выливаем половину теста. На тесто выкладываем начинку и накрываем (выливаем) второй половиной теста. Можно посыпать кунжутом для украшения. ▫️Выпекаем ~ 25-30 минут при 180 градусах.
Стройняшки
:Ирина Старостина (Великая)
ПП ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ 🔥
⠀
✅КБЖУ 110/5,2/2,3/17,2
▫️Капуста 200 гр
▫️Морковь 50 гр
▫️Яйцо 2 шт
▫️Кефир 1% 200 гр
▫️Мука рисовая 80 гр
▫️Сода 1/2 ч л
▫️Соль, перец
⠀
▫️Шинкуем капусту и морковь и тушим до готовности. Я тушила на воде, вы можете обжарить, но при использовании масла калорийность увеличится. ▫️Солим, перчим.
▫️Взбиваем 2 яйца, кефир, соду, соль. Добавляем муку и перемешиваем. Тесто готово.
▫️В форму для запекания, я использовала разъемную 14 см, выливаем половину теста. На тесто выкладываем начинку и накрываем (выливаем) второй половиной теста. Можно посыпать кунжутом для украшения.
▫️Выпекаем ~ 25-30 минут при 180 градусах.