🌿 Почему волосы растут циклами — и что с этим делать?
Рост волос — это полностью естественный цикл, который повторяется у каждого человека снова и снова. Если понимать, что происходит на каждом этапе, можно ускорить рост, уменьшить выпадение и поддерживать волосы здоровыми. 🔄 1. Анаген — фаза активного роста
Длится 2–7 лет. В этот период волос получает максимум питательных веществ. ➡ Именно здесь лучше всего работают маски, масла, витамины и массажи.
🟤 2. Катаген — фаза “старения”
Короткий период (2–3 недели), когда рост замедляется. Волос отходит от питающего сосочка — это абсолютно нормально.
⚫ 3. Телоген — фаза отдыха
4–6 недель покоя. Волос готовится к выпадению, но новый уже формируется глубже в фолликуле.
🧡 4. Возвращение в анаген
После выпадения запускается новый цикл — и волосы растут снова. ✨ Как помочь волосам расти быстрее?
• регулярный массаж кожи головы • витамины группы B и минералы (цинк, магний) • тёплые масляные маски • нормальный сон и снижение стресса • отсутствие тугих причёсок • мягкие шампуни без агрессивных ПАВ
Эти простые действия значительно улучшают качество волос и ускоряют обновление фолликулов.
🔔 Хочешь больше таких полезных подсказок по волосам и здоровью?
Подписывайся на “группа ЗАПИШИ В ЗАМЕТКИ” — там каждый день новые находки! 💛
✅⛪Заметки Бабы Инны⛪
🌿 Почему волосы растут циклами — и что с этим делать?
Рост волос — это полностью естественный цикл, который повторяется у каждого человека снова и снова. Если понимать, что происходит на каждом этапе, можно ускорить рост, уменьшить выпадение и поддерживать волосы здоровыми.🔄 1. Анаген — фаза активного роста
Длится 2–7 лет.
В этот период волос получает максимум питательных веществ.
➡ Именно здесь лучше всего работают маски, масла, витамины и массажи.
🟤 2. Катаген — фаза “старения”
Короткий период (2–3 недели), когда рост замедляется.
Волос отходит от питающего сосочка — это абсолютно нормально.
⚫ 3. Телоген — фаза отдыха
4–6 недель покоя.
Волос готовится к выпадению, но новый уже формируется глубже в фолликуле.
🧡 4. Возвращение в анаген
После выпадения запускается новый цикл — и волосы растут снова.
✨ Как помочь волосам расти быстрее?
• регулярный массаж кожи головы
• витамины группы B и минералы (цинк, магний)
• тёплые масляные маски
• нормальный сон и снижение стресса
• отсутствие тугих причёсок
• мягкие шампуни без агрессивных ПАВ
Эти простые действия значительно улучшают качество волос и ускоряют обновление фолликулов.
🔔 Хочешь больше таких полезных подсказок по волосам и здоровью?
Подписывайся на “группа ЗАПИШИ В ЗАМЕТКИ” — там каждый день новые находки! 💛