⚡ Стресс ✨ Как Кортизол Влияет на Организм 🧠

Кортизол — гормон выживания. Но если стресс становится хроническим, кортизол начинает разрушать:
🔻 ухудшается сон
🔻 накапливается жир
🔻 падает иммунитет
Понимание механизмов = первый шаг к восстановлению. ⚡
👉 Какие признаки стресса вы замечаете у себя чаще всего?
#vitamodo #drandrissaulitis #стресс #кортизол #осознаннаяжизнь #психиатрия #mentalhealth #mindfulliving #саморазвитие #энергияжизни #здоровье