🧠 Мозг ✨ 2 часа продуктивности 🕒 Секреты нейрокортекса

У мозга есть ограниченное "окно эффективности" — 2 часа.
В это время нейрокортекс работает максимально: внимание, скорость мышления, принятие решений.
Задача — научиться ловить и использовать это окно, а не бороться с усталостью весь день.
👉 В какое время суток ваш мозг работает лучше всего?
#vitamodo #drandrissaulitis #нейрокортекс #психологияэффективности #осознаннаяжизнь #психиатрия #mentalhealth #mindfulliving #саморазвитие #работамозга #энергияжизни