4 причины,по которым следует отдать предпочтение сушенным фруктам 🧐

✅1.Кладовая витаминов и микроэлементов
Первой причиной, по которой стоит включить в свой ежедневный рацион сушенные фрукты, является их уникальный состав. Эти маленькие "таблетки здоровья" богаты витаминами А и В (В1, В2, В3, В5 и В6).Немало в сушенных фруктах и минеральных элементов – фосфора, калия, магния, железа, йода, кальция и натрия
✅2.Антидепрессанты и антиоксиданты
Сушенные фрукты не только способны успокоить расшатанные нервишки и оздоровить организм в целом, но и могут стать серьезной преградой на пути к депрессии, часто одолевающей умы и души современных жителей мегаполиса.
✅3.Эликсир красоты и "средство Макропулоса"
Если вы хотите за короткий срок улучшить цвет лица и состояние волос, то приучите себя к ежедневной порции сушенных фруктов. Пройдет всего лишь неделя, и результаты будут, как говорится, “на лицо”. Вы станете сногсшибательны! Более того, сухофрукты отлично укрепляют иммунитет и продляют жизнь своим поклонницам.
✅4.Альтернатива традиционным сладостям
Сухофрукты это великолепное лакомство, отличающееся богатым и неповторимым вкусом. Они не содержат вредный сахар, а сладость груше и яблокам придают глюкоза и фруктоза, присутствующие в избытке.
Какие еще полезности сушенных фруктов вы знаете?Поделитесь в комментариях👇🏻