Осень — это не только яркие листья и уютный плед 🍁

Для многих это время упадка сил, хандры и борьбы с сонливостью 😴
А как справляются с этим те, кто каждый день борется за здоровье других?
Мы спросили у наших специалистов из Евразийской ассоциации врачей-блогеров, что они делают для себя, когда за окном серо и тоскливо 🍃
Оказалось, их секрет — не в волшебных таблетках, а в осознанном подходе и научно обоснованных методиках: выстраивать режим, поддерживать организм и тренировать мозг.
Как видите, даже у тех, кто носит белый халат, есть своя «инструкция по применению» для ментального тонуса. И она доступна каждому! ✨
А какой ваш главный лайфхак против осенней хандры? Поделитесь в комментариях — ваш совет может стать поддержкой для коллег👇