❓ КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНО ПОПИТЬ ВЕСНОЙ?

Весной организм испытывает дефицит питательных веществ. Весь «запас» витаминов, сделанных осенью, истощается за зиму. Но какие витамины пить весной для улучшения своего самочувствия?
После зимних холодов организму требуются витамины. Их запас снижается весь "темный" период с октября по март.
Среди них весной особенно требуются:
✅ А – благодаря ему улучшается состояние кожи. Он хорошо влияет на зрение.
✅ С – нужен для повышения устойчивости к простудным заболеваниям и улучшения иммунитета.
✅ D – необходим для здоровья волос, ногтей.
✅ Е – от него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок.
✅ В – обмен веществ, работа нервной системы и сердца.
❓ Что попить мужчинам?
Мужчинам с марта по май следует усилить потребление продуктов, которые содержат витамины группы В (особенно В12, В6 и В2). Это положительно сказывается на мужской работоспособности и позволяет укрепить мышцы.
❓ Что попить женщинам?
Представительницам прекрасного пола нужны витамины группы А, Е, С и В. Они позволяют сохранить красоту и восполнить весенний дефицит важнейших для женского организма веществ.
❓ Какие витамины можно выбрать?
✅ В-комплекс
Он содержит 10 витаминов группы В, 4 из них (витамины В2, В6, В12, фолиевая кислота) — в новой коэнзимной форме для более легкого усвоения. В отличие от обычных, коэнзимным формам не надо времени на активацию. Они вступают в реакцию сразу и поэтому могут использоваться организмом быстрее и эффективнее.
✅ Витамин С 1200 мг
Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекциям, интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению, кислородному голоданию. Под его влиянием увеличивается эластичность и прочность капиллярных сосудов.
Он усиливает выработку белков интерферонов, которые вступают в борьбу с вирусами одними из первых.
✅ Аевитамин
Комплекс содержит витамины А+Е
Витамин А участвует во многих биологических процессах, необходим:
- для зрения;
- обновления и здоровья кожи, костей и репродуктивных органов;
- способствует повышению сопротивляемости организма респираторными заболеваниям, а также укреплению иммунитета;
- способствует здоровому функционированию щитовидной железы.
Витамин Е является мощным антиоксидантом, который:
- поддерживает процесс синтеза белков;
- способствует нормализации процесса образования новых клеток различных органов и тканей взамен старых или поврежденных;
- принимает участие в процессе тканевого дыхания; стабилизирует мембраны клеток;
- повышает устойчивость эритроцитов к повреждениям, благодаря чему предотвращает их разрушение под действием различных факторов;
- уменьшает проницаемость капилляров, предотвращая отеки;
- снижает ломкость капилляров, тем самым, уменьшая кровоточивость и склонность к образованию синяков и мелких
- кровоизлияний на коже;
- повышает устойчивость тканей к недостатку кислорода;
- нормализует обмен жиров;
- способствует восстановлению мышечного слоя при дистрофиях и других заболеваниях мышц;
- нормализует обмен веществ в миокарде при сердечно-сосудистых заболеваниях; ускоряет кровоток в мелких сосудах.
✅ Эти и другие продукты для Вашего здоровья Вы найдете в сети магазинов и аптек Sanatate Market по всей Молдове