Комментарии
- 26 апр 2024 08:17Ольга Белоусова (Шевченко)А я бы еще добавила, что самое главное для женщины- это чтобы ее дети были здоровы, а главное живы, чтобы ее дети, внуки жили в мирное время, чтобы было с кем поделиться своей радостью, а не горем. И как хорошо, что в сельской местности есть еще медработники, которые всегда прийдут на помощь. А организаторы подобных мероприятий _ вы просто молодцы!
- 5 мая 2024 21:07Тамара Бульбочка
- 6 мая 2024 14:39Анна Чурекова(Гунькина)
- 6 мая 2024 19:37Иван и Лариса Черневские
- 14 мая 2024 21:36Иван и Лариса Черневскиеглавное чтобы медики приходили на помощь, по зову сердца но печально бывает иначе!
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Железнодорожный отдел МБУК ЦР "ЦМБ"
⚠️ Наши мероприятия ⚠️
"Тайны женского здоровья" - час полезных советов.
На данное мероприятие была приглашена руководитель ФАП х.Железнодорожного Бакина Наталья Николаевна, которая подготовила и рассказала присутствующим главные тайны женского здоровья.• Одним из важных секретов женского здоровья - это любовь к себе, к своему организму, телу, принятие себя такой, какая ты есть.
• Жизнь в гармонии с собою. Так как женщины очень эмоциональны, все эмоции отражаются на перепадах настроения, внешности, здоровье. Могут появится депрессии и слезы. Для женского здоровья крайне важна эмоциональная стабильность и гармония.
• Здоровый сон. Конечно же, сон имеет огромное значение для женского организма и является залогом здоровья. Сон должен быть 8-ми часовым, а матрас - твердым, это очень полезно для позвоночника.
• Правильное питание. Одна из главных составляющих женского здоровья. Питание должно быть дробным: есть меньше, но чаще, а так же выпивать в течении дня достаточное количество чистой воды. Правильно питание поможет женщине чувствовать себя гармонично, комфортно и легко.
• Посещение гинеколога, маммолога и стоматолога. Именно эти специалисты, которых необходимо посещать не реже двух раз в год, обеспечивают залог женского здоровья. Женский организм требует регулярных медосмотров с целью профилактики заболеваний и дальнейших осложнений.
• Активный образ жизни. Пятиминутная зарядка с утра и прогулка перед сном, всегда пойдут на пользу.
В конце встречи Бакина Н.Н пожелала всем хорошего настроения и здоровья.